La diversification alimentaire (1ere partie)

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Bonjour mes petites libellules,

j’espère que vous allez bien. Je reviens avec un tout nouvel article qui concerne la diversification. Le sujet peut faire peur, car il est vrai qu’en la matière il n’y a aucune règle préétablie.
Les quantités, l’ordre des aliments en fonction des pédiatres, de votre bébé peuvent amener à changer, évoluer.

Pour ma part, je vais vous indiquer ce que m’a recommandé mon pédiatre et comment cela s’est passé pour bébé pistache.

Je vous parlerai dans un second article comment je m’organise et quelles sont mes idées recettes.

1) Démarrage Diversification alimentaire de 4 à 6 mois

Pédiatre:

Matin: Lait 1er âge 180 à 220 ml
Possibilité d’introduire 1 cuillère à soupe de céréales dans le biberon

Midi: De quelques cuillères de purée de légumes les premiers jours, on augmente petit à petit la quantité proposée pour arriver vers 6 mois à 130g de légumes à midi.
Légumes autorisés: carottes, potiron, potimarron, courgettes, haricots verts, artichauts; mélanges possibles avec poireaux, épinards, pommes de terre (1/3 max)

Le biberon est réduit en proportion pour garder un repas de 180g à 210g au total.Exemples:30g petit pot +180 ml de lait au début puis 60g de petit pot +150 ml de lait etc…

16h:L’introduction des fruits cuits doit débuter 15 jours après le début de la diversification.1 à 2 cuillères au début, juste après le biberon, puis la quantité est progressivement augmentée jusqu’à 1/2 pot de fruit soit 60g.

Fruits autorisés: pommes, poires, pommes-banane, pommes-coings, pommes-pruneaux, puis ensuite les fruits plus acides tels abricots ou peches

Diminuer le biberon en proportion, garder 120 à 150 ml de lait 1er âge, proposé avant la compote

Soir:Biberon 180-210 ml lait 1er âge + 2 cuillères de légumes mixés ou 1 cuillère à soupe de céréales légumes sans gluten

Bébé Pistache

Matin: 210 ml de lait 1er âge

Midi:On a commencé par des légumes simples tels la carotte, la courgette… il a adoré. On a débuté la diversification à 4 mois, je pensais pour ma part que c’était un peu tôt au final, bébé Pistache était bien prêt. Il avalait tout ce que je lui donnais et en réclamait encore. Vers ses 5 mois il mangeait déjà un petit pot entier.

16h: On a suivi les recommandations du pédiatre et on commencé à introduire les fruits 15 jours après. Le résultat était le même, il a adoré. J’ai cependant débuté par le petit pot de fruits et ensuite je lui donnais son biberon.

Soir: Biberon 210 ml+ 1 cuillère à soupe de céréales sans gluten

Conseils:

-N’allez pas trop vite dans la diversification, il faut respecter le rythme de votre enfant

-Si votre bébé refuse de manger, ne le forcez pas et proposez lui à nouveau quelques jours plus tard

-Faites lui découvrir 3-4 jours de suite le même aliment, afin qu’il puisse reconnaitre et apprécier

2) Démarrage Diversification alimentaire de 6 à 8 mois

A cet âge là, ça devient plus sympa en terme d’aliments pour les recettes à préparer.

Pédiatre:

Matin: 240ml lait 2eme age+ possibilité d’ajouter 1 à 2 cuillères à soupe de céréales « 6 mois » avec gluten

Midi: On introduit les protéines animales

La viande blanche et rose = à partir de 6 mois

Le poisson blanc et l’œuf = à partir de 7 mois

La viande rouge = à partir de 8 mois

Proposer un mélange légumes+viande =200g au total

Pour la viande ou le poisson, il convient de compter 10g par jour soit 2 cuillères à café. Pour l’œuf, 1/4 d’œuf (le jaune uniquement à la première introduction puis 1/4 d’œuf entier ensuite)

Ajouter un peu de matière grasse à la préparation réchauffée (1 noisette de beurre, ou une cuillère à café d’huile d’olive, de colza ou d’isio 4 par jour)

Proposer au dessert 1 à 2 petit suisses de 60g (nature ou avec une cuillère de compote de fruits)

16h: Biberon 120 ml 2ème age+ 1 compote de fruits cuits 130g

Soir: Biberon 210 ml à 240 ml + une cuillère à soupe de céréales légumes avec gluten.

Bébé Pistache:

Matin: Biberon de 240ml + céréales avec gluten goût chocolat (Marque Picot)

Midi: 200/210ml de purée, accompagnée de 10g de viande blanche et un cuillère à café d’huile d’olive, 2 petits suisses nature avec une cuillère à café de compote ou 1 kiri et un petit suisse

16h: Compote 130g + 120ml biberon. Depuis quelques semaines on est plutôt sur du 90ml.

Soir: biberon de 210ml et une cuillère à café de céréales aux légumes

Je ne sais pas pour vous mais pour ma part, j’ai un bébé qui adore manger, dès que je lui mets son bavoir, il commence à remuer des pieds et à pleurer, tellement il est excité à l’idée de manger. A chaque bouchée, il ouvre en grand la bouche et dès que je mets un peu de temps entre chaque cuillère, il râle.

Dites moi pour vous ce qu’il en est ou ce qu’il en a été.

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